E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som finns i ett antal olika former där alfa-tokoferol anses vara den mest aktiva. Vitaminet är en naturlig antioxidant som främst skyddar lipider, dvs fetter i kroppens cellmembran från att oxidera, vilket annars kan leda till sjukdomar som exempelvis cancer och atheroskleros. E-vitamin påverkar även syreförsörjningen till musklerna, är bra för de röda blodkropparna, motverkar inflammationer och ingår i hormonproduktion. Vitamin E återfinns i feta livsmedel som vegetabiliska oljor, nötter och fröer, avokado, ägg och fullkornsprodukter. I livsmedel och hudvårdsprodukter tillsätter man ofta vitamin E som antioxidationsmedel, dvs som ett konserveringsmedel som förhindrar att produkten oxiderar (härsknar).

E-Vitamin i hudvård

Rent vitamin E är en olja som kan absorberas ner i huden och göra den mjuk och smidigt. Idealisk för torr hud, men alla hudtyper mår bra av vitaminet som hjälper till att stärka hudens motståndskraft, förebygger rynkor och skyddar huden. Ofta tillsätter man E-vitamin i after sun-produkter och produkter för bristningar och ärr på grund av dess reparerande egenskap.

Vilka effekter har det på huden?

• Antioxidant, dvs hjälper hudens celler att skydda sig från fria radikaler orsakade av bland annat föroreningar, cigarettrök och UVA/UVB-strålar

• Stärker hudens fuktbarriär

• Verkar anti-inflammatoriskt

• Gör huden elastisk och verkar reparerande på sår och hudskador

• Skyddar mot solskador som exempelvis pigmenteringar, minskad elasticitet och bildandet av rynkor

• Ökar kollagenproduktionen i huden, vilket leder till minskad utveckling av rynkor

Hudvårdsfavoriter med E-vitamin: