Vad är glykolsyra?

Glykolsyra är en typ av alfahydroxisyra (AHA), en grupp syror som ofta används i hudvårdsprodukter. Den utvinns främst från sockerrör, men kan även hittas i andra naturliga källor som frukt. Det som gör glykolsyra särskilt populär i hudvård är dess små molekyler, vilket innebär att den kan penetrera huden djupare och snabbare än många andra ingredienser.

Närbild av en pipett och droppar av en klar vätska på en beige yta.

Så fungerar glykolsyra i hudvård

Glykolsyra är en effektiv exfolierande ingrediens som hjälper till att avlägsna gamla hudceller från hudens yta. Denna process främjar cellförnyelse och bidrar till en jämnare hudton och textur. Genom att bryta ner bindningarna mellan gamla hudceller kan glykolsyra avslöja den friska och nya huden under ytan.

Det är just denna exfolierande effekt som gör att glykolsyra ofta används för att behandla en rad hudtillstånd.

Vad gör glykolsyra för huden?

Exfoliering och Cellförnyelse
Glykolsyra hjälper till att snabba upp hudens naturliga cellförnyelseprocess genom att exfoliera de övre lagren av huden. Detta leder till en jämnare och klarare hud, fri från döda hudceller som kan orsaka matthet och tilltäppta porer.

Förbättrad Hudstruktur
Den regelbundna användningen av glykolsyra kan leda till en synbar förbättring av hudens struktur. Den hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer, rynkor och akneärr, vilket gör att huden känns mjukare och ser ungdomligare ut.

Ökad Kollagenproduktion
Glykolsyra stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som är viktigt för hudens fasthet och elasticitet. Detta är särskilt fördelaktigt för de som börjar märka ålderstecken som förlorad spänst och fasthet i huden.

Jämnare Hudton
Tack vare sin förmåga att exfoliera och främja cellförnyelse, kan glykolsyra även hjälpa till att reducera hyperpigmentering och oönskade mörka fläckar. Detta gör den till ett effektivt val för de som vill jämna ut hudtonen.

Vem kan använda glykolsyra?

Glykolsyra är en mycket mångsidig ingrediens som passar för de flesta hudtyper. Det finns dock vissa överväganden att ta hänsyn till:

Fet eller Aknebenägen Hud:
Glykolsyra är perfekt för personer med fet eller aknebenägen hud eftersom den hjälper till att hålla porerna rena och förhindra tilltäppningar.

Torr Hud:
Eftersom glykolsyra hjälper till att avlägsna döda hudceller kan den även gynna personer med torr hud, genom att förbättra hudens förmåga att absorbera fukt.

Känslig Hud:
Personer med känslig hud bör vara försiktiga när de introducerar glykolsyra i sin rutin. Börja med en lägre koncentration och använd produkten mer sällan tills huden anpassat sig.

Hur använder man glykolsyra i hudvårdsrutinen?

För att få bästa möjliga resultat från glykolsyra är det viktigt att använda den korrekt. Här är några tips:

Rengöring:
Många hudvårdsprodukter med glykolsyra kommer i form av rengöringsmedel. Detta är ett bra sätt att införa syran i din dagliga rutin utan att överexfoliera.

Serum och toner:
Glykolsyra finns också i serum och toners, som appliceras efter rengöring men innan fuktkräm. Detta är ett kraftfullt sätt att få direktkontakt med huden och hjälpa till att exfoliera och förbättra hudens lyster.

Exfolierande Pads:
Dessa förindränkta pads är perfekta för de som vill ha en enkel och effektiv lösning för daglig exfoliering.

Fuktkräm med glykolsyra:
Denna hjälper till att ge huden nödvändig fukt samtidigt som du får de exfolierande fördelarna.

Tänk på! Det räcker att använda en produkt med AHA-syra i din rutin.

Viktigt att tänka på vid användning av glykolsyra

Solskydd är ett måste:
Glykolsyra gör huden mer känslig för solen, så det är viktigt att alltid använda solskydd under dagen när du använder produkter med glykolsyra, för att undvika solskador och hyperpigmentering.

Introducera sakta:
Om du är ny på syror, börja med en lägre koncentration av glykolsyra (runt 5-10 %) och använd produkten någon gång i veckan. När huden vänjer sig kan du öka användningen om din hud har behovet av det.

Undvik överanvändning:
Glykolsyra är en potent ingrediens, så det är viktigt att inte överexfoliera huden. För mycket exfoliering kan skada hudbarriären och leda till irritation och torrhet.

Tips på produkter med glykolsyra

elementrē Exfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids 40 ml
40 ml
elementreExfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids
Pris: 549 kr
Peter Thomas Roth Even Smoother Glycolic Retinol Resurfacing Peel Pads 60 pads
60 pads
Peter Thomas RothEven Smoother Glycolic Retinol Resurfacing Peel Pads
(1)
Pris: 655 kr
Exuviance Glycolic Perfecting Moisturizer 50 ml
50 ml
ExuvianceGlycolic Perfecting Moisturizer
(9)
Pris: 569 kr
The INKEY List Glycolic Acid Exfoliating Body Stick 45 g
45 g
The INKEY ListGlycolic Acid Exfoliating Body Stick
(5)
Pris: 245 kr
Eneomey Soft Cleanser 150 ml
150 ml
EneomeySoft Cleanser
(1)
Pris: 625 kr
The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner 100 ml
The OrdinaryGlycolic Acid 7% Exfoliating Toner
(66)
Pris: 115 kr
Skincity Skincare Smoothing Treatment 30 ml
Spara 70%
Bara på KICKS
30 ml
Skincity SkincareSmoothing Treatment
Pris: 104,70 kr
Original pris:349 kr


Emelie Johansson Hudterapeut

Emelie är en av KICKS hudterapeuter och skriver våra inspirationsartiklar och guidar till de bästa produkterna inom hud och hudhälsa. Emelies intresse för huden började redan i tonåren och 2015 valde hon att plugga till hudterapeut på Yrkeshögskolan för hudvård och spa med CIDESCO-examen och idag är hennes största passion att få hjälpa andra med deras hud.

Läs mer

Närbild på en person som har en vit sheetmask i ansiktet. Personen har mörkt hår och rosa naglar. Bakgrunden är beige.
Professionell hudvård
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

3 orsaker till att använda kollagenmask

Närbild på en person med en svart ögonmask under ögat som han håller fast med ett finger. Personen är gråhårig och bakgrunden är ljusgrå.
Hudvård
Beauty hacks

Fars dag 2025: Hudvård att ge i present

Närbild på en persons ansikte som visar torr och fjällande hud på kinden. Personen har ljus hud och läpparna är delvis synliga. Bakgrunden är suddig.
Hudvård
Professionell hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

Guide: Allt du behöver veta om torr hud

Två stycken Cicaplast Baume B5 av La Roche-Posay placerade mot en vit bakgrund.
Dermatologisk hudvård
Hudvård
Aktuellt
Skin guide

Cicaplast Baume B5 – så använder du den hypade produkten

Närbild på tre hudvårdsprodukter från Paula's Choice: exfoliant, niacinamidbehandling och fuktkräm.
Hudvård
Experterna tipsar
Professionell hudvård
Skin guide

Hos KICKS hittar du de bästa produkterna från Paula’s Choice!

En samling av Nilens Jord skönhetsprodukter, inklusive en concealer, ett kompaktpuder, en ansiktskräm och en ansiktsserum. Produkterna är stilfullt arrangerade mot en vit bakgrund.
Makeup
Hudvård
Experterna tipsar
News

Skönhetsredaktören: 5 produkter från Nilens Jord du bara MÅSTE testa!

Närbild på en person som ligger på en vit säng med långt, mörkt hår utspritt över kudden.
Aktuellt
Hudvård
Beauty hacks

Emilie Tømmerberg: ”Jag tror på en enkel hudvårdsrutin”

En samling av olika skönhetsprodukter, inklusive en bodybutter, en curl cream, en hyaluronschampo, en saltskrubb och ansiktsservetter. Produkterna är stilfullt arrangerade mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Hår
Tests

Skönhetsredaktören väljer: 5 favoriter från Matas Striber

Två hudvårdsprodukter från Dr.Ceuracle står uppställda mot en beige och brun bakgrund med en dekorativ växt.
Hudvård
Experterna tipsar
Tests

KICKS hudterapeut: 5 bästsäljare från Dr Ceuracle

En samling av Paula's Choice hudvårdsprodukter, inklusive serum, fuktkräm och exfolierande behandlingar.
Hudvård
Professionell hudvård
Skin guide

Förbered huden för höst! Experten guidar

Brun vätska med bubblor.
Brun utan sol
Hudvård
Q & A

Är brun utan sol farligt för huden – och 4 andra vanliga frågor om BUS

Gul smörklump.
Hudvård
Aktuellt
Skin guide

Guide: Så gör du hypade makeuptrenden Butter Skin

En person med långt flätat hår och vitiligo håller upp händerna.
Professionell hudvård
Experterna tipsar
Hudvård
Q & A

”Vad kan jag göra åt vitiligo i ansiktet?”

En person håller solglasögon med fingrarna.
Aktuellt
Hudvård
Skin guide

Vad är after sun bra för? Hudterapeuten förklarar

En person applicerar kräm på sitt ansikte.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Q & A

Tharsana, 23: ”Min hud utmanar mig”

Smuuti hudvårdsprodukter, såsom vattenmelon sorbet balm, vattenmelon serum och kiwi gel cleanser, på grön bakgrund.
Hudvård
Tests

Skönhetsredaktören testar Smuuti Skin! Så bra är produkterna

En person håller i en krämtub.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Q & A

Tom, 18: ”Jag vill att min hud ska få synas”

En person med flätat hår och ljusa naglar rör vid sitt ansikte.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Q & A

Prescilia, 22: “Jag älskar min hud precis som den är”

En person med lockigt hår och vit tröja.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Q & A

Amanda, 22: ”Jag vill hjälpa andra att våga visa hur riktig hud ser ut”

En person med beige keps applicerar kräm på fingrarna.
Hudvård
Ingredienser
Solskydd
Professionell hudvård
Skin guide

Kemiskt eller fysikaliskt solskydd – det här är skillnaden

Läs mer